正常人1-2天解大便一次，或者一天解大便1-2次，如果超过2天没有正常排便或者排便费力，粪质硬结、量少，就属于便秘。老年人中，便秘很常见。老年人经常便秘就只能永远靠泻药通便？错，如果能找到便秘原因、好好调理身体，老人也能远离便秘。

台州医院消化内科主任医师周贤斌介绍，便秘的原因分为器质性和功能性，前者主要是肠道病变或者其他躯体疾病，其中最多见的是息肉、肠癌、炎症性肠病；后者与生活习惯、饮食习惯、心理、年龄有关。他提醒，原先排便正常的老人，如果突然出现多次便秘不缓解的情况，不要觉得这是人老了生理功能退化引起的正常情况，而应该先分析便秘的原因，对症处理。临床上发现，便秘严重的老人，相当一部分存在肠道息肉或肿瘤的情况。所以，老人出现频繁便秘时，最好到医院做一下肠镜，看看肠道是否正常。

“现代人肠癌高发，其中老年人占比较高，而且发现时很多人已是晚期，他们往往持续一段时间便血或便秘，但不自知，延误了病情。”周贤斌建议，45岁以上人群如果之前从没做过肠镜，最好做一次肠镜，能大大降低肠癌的风险，对于家族里有肠癌患者的人，肠镜检查尤为重要。

器质性疾病引起的便秘，病因找到了，虽然可能是坏消息，但好歹知道下一步该怎么做。而功能性便秘，似乎只能依赖泻药通便，离开泻药，便秘很难解决。

周贤斌说，这也是老人们对便秘的普遍误区，一旦经常出现便秘，老人就会对这种状态习以为常，并且长期靠泻药通便。问题是，泻药的作用只是临时解决便秘，有些老人甚至需要靠几种泻药维持排便。“绝对不赞成长期用泻药，除了延误疾病诊治，还会导致结肠黑变病。”

他表示，功能性便秘也能治疗，这个治疗包括饮食、生活习惯、运动、药物等多种手段调理，而且每个人的“处方”都不一样。患者需要坚持调理一段时间才能见效，而且之后要继续坚持健康的生活方式，才能让肠道保持顺畅，远离便秘。